28. September 2009

"Digga" is back.  Nach einem schweren Bandscheiben-Vorfall mit OP und Reha, darf er jetzt endlich wieder mit Thomas trainieren.

 ......das bekommen wir doch wieder hin....

...Mike muss natürlich noch langsam machen.....

...aber für Thomas gilt das nicht, der Wettkampf rückt immer näher....

                       ---------------------------------------------

Rücken /Schulter Training am 20.Mai 2009

..........mit Melisande 

...erste Übung Rücken:

  ..weiter geht´s

 Kommentar Berta: "so ein Rückentraining zu beobachten ist ganz schön ermüdend.......

 ...............nur nicht schlapp machen, weiter geht´s , wuff".

.....das war´s, bis bald!

Thomas mit Faridd und seinem Trainings-Schützling "Digga".

.....mit "Lehrling Digga" beim Bizepstraining 

 ..................Farrid will es auch wissen :-)))))))

meine Devise: .............es gibt keine Wunder; nur Training!!!

 ...........shut up and train!!!!!!!!!!!